Category:
Entrainement Mental

Entrainement Mental

Comment Surpasser Votre Peur de vous faire Frapper

Q: Johnny, pourquoi est-ce que j’ai peur des coups et qu’est-ce que je peux y faire?

La peur de se faire frapper paralyse même les meilleurs d’entre nous. J’ai vu des douzaines d’athlète surprenant… tous talentueux, intelligent, frapide, puissant… tous réduits à devenir un sac de frappe sur ring à cause de cette peur.

Et c’est PARTICULIEREMENT un problème courant parmis les débutants qui apprennent à boxer. Je veux dire… comment voulez-vous vous attendre à ce que quelqu’un se batte bien s’il a peut de se faire frapper? C’est quasiment impossible.

Heureusement, il y A une solution et TOUT LE MONDE peut surpasser cette peur… [Click to read more…]

Click to read more…

Le Mental d'un Champion

Qu’est-ce qu’il se passe à l’intérieur de la tête d’un champion?

De quoi s’inquiètent-ils? Sur quoi se focalisent-ils? En quoi leur approche de la boxe et du combat diffère-t-elle des autres combattants?

La révélation la plus choquante et la plus inspirante de toute, c’était quand j’ai réalisé que tou les boxeurs pros se voyaient champion. Ils ont tous gagné des tournois amateurs locaux ou ils ont réussi dans d’autres domaines de la vie. Même ceux qui n’ont pas eu de grosses réussites dans le sport se voyaient comme un champion dans la vie. Et ils s’entraînent tous comme s’ils allaient devenir des champions.

Après avoir passé plusieurs années avec ces gars tous les jours à la salle, c’était facile pour moi de voir toutes les choses qui  font la différence entre eux et la boxeur moyen.

A l’origine, j’ai écrit ce guide pour décrire les boxeurs pros mais cela ne m’a pas pris longtemps pour réaliser que je décrivais en fait le mental de chaque champion.
[Click to read more…]

Click to read more…

Gérer les échecs

Nous sommes tous passés par là. Le sentiment de doute en soi, l’incertitude, la peur, la douleur, la confusion. Il a une minute j’étais tout excité d’être le plus grand combattant du monde. La minute suivante, je me demandais même si la boxe était vraiment quelque chose pour moi.

J’ai laissé tomber des milliers de fois. J’avais la haine de mon jab, de mon de jeu de jambes, j’avais même la haine de mon style de boxe. J’avais perdu toute confiance en mes propres capacités. Le sport dont j’étais tombé amoureux était devenu mon pire ennemi. J’étais dans tous mes états sauf complètement retiré de la boxe quand j’ai vu la lumière étinceler au bout du tunnel.

Au final : l’échec peut être la meilleure chose qui puisse vous arriver. LES FAITS: Beaucoup de gens accomplissent le gros succès APRES un échec.

Voila comment j’ai touché l’échec absolu en 6 mois de boxe…
[Click to read more…]

Click to read more…

Eviter les energies negatives

L’énergie négative vous limite. Elle vous vole une précieuse énergie, vous donne du malaise, et vous empêche d’accomplir vos rêves. Dans un monde qui n’est pas parfait, seule l’énergie positive peut vous aider à vous élever vers la grandeur.

La préparation au succès c’est identifier et vous protéger de toute forme d’énergie négative. [Click to read more…]

Click to read more…

Changez votre vie

Alors vous avez décidé de devenir un grand homme et de construire votre confiance pour aller de l’avant. Qu’est-ce qui vient après? C’est le moment de changer votre vie pour obtenir ce que vous voulez. Si vous voulez être un grand homme, vous devez changer votre vie et vous changez. Je ne sais pas combien de temps cela vous prendra mais je sais que vous pouvez commencer à devenir grand AUJOURD’HUI.

C’est difficile d’imaginer que vous puissiez devenir un grand homme en juste une journée, mais je vais vous montrer exactement comment j’ai fait. [Click to read more…]

Click to read more…

Le grand Henry Ford a dit, « Que vous pensiez pouvoir le faire ou pas, vous avez généralement raison. »

Nous ne pouvons accomplir que ce que nous PENSONS possible. Votre esprit pose les objectifs de votre vie et détermine si vous allez y arriver. Si vous osez devenir un grand homme, à quel point votre esprit doit-il être fort?

Renforcer son esprit

Encore mieux, comment renforcer votre esprit?
[Click to read more…]

Click to read more…

Bienvenue pour ma recette personnelle du succès, une série d’articles basés sur mon expérience de vie et sur la vie de grands individus que j’ai connu personnellement. De toutes les personnes exceptionnelles que j’ai pu rencontrer, mon frère est la seule personne que j’ai observé depuis ses modestes débuts. Cela donne de l’inspiration d’être le témoin de la lutte quotidienne de quelqu’un d’aussi proche de vous.

Comment devenir grand

La première leçon pour devenir un grand homme : décider de ce que vous voulez… [Click to read more…]

Click to read more…

La peur est votre Défense

Quelqu’un m’a posé l’autre jour une bonne question. Il m’a demandé :

Johnny, Comment tu fais pour ne pas te faire toucher?

…J’ai rigolé et je lui ai dit, « LA PEUR! »

Vous devez avoir peur d’être frappé. Ce n’est pas assez d’avoir « la défense à l’esprit » (quoi que cela puisse vouloir dire) et de regarder des vidéos de Floyd Mayweather. Vous devez sincèrement avoir peur du coup de votre adversaire. Vous devez respecter sa puissance et ce qu’il est capable de faire.

Maintenant, je peux donner 2 raisons pour lesquelles la plupart des combattants ne respectent par la puissance de leurs adversaires… [Click to read more…]

Click to read more…

Construisez votre confiance au combat

Tout combattant ayant déjà vécu, a eu peur auparavant.

Pourquoi certains combattants deviennent champions du monde tandis que d’autres se retirent sans une seule victoire en poche. Si vous vous êtes entrainés assez longtemps, vous allez sans doute réalisé qu’il n’y a aucun entraînement qui vous donnera une totale confiance. Vous ne pouvez pas entraîner la confiance, c’est une attitude.

Analysons pourquoi vous êtes mort de peur de monter sur le ring. Ouplus important, comment surmonter cette peur pour vous permettre de commencer à remporter vos combats. [Click to read more…]

Click to read more…
Copyright © 2008-2013 Comment Boxer | ExpertBoxing. All rights reserved