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Défense de Boxe

Défense de Boxe

Comment se défendre contre les Uppercuts

L’uppercut peut être un coup difficile à éviter.

Les uppercuts ne sont pas lancé aussi souvent que les autres coups de poing (comme le crochet du gauche ou le croisé du droit)… mais si vous faites face un jour à un adversaire qui a des uppercuts meurtriers, ils peuvent devenir votre pire cauchemar. Ils sont en fait assez difficile à voir venir et ils ne sont pas aussi téléphonés que ce que les coachs de boxe vous font croire.

Bien sûr, n’importe qui peut voir venir un uppercut bien chargé 1a des kilomètres. Mais au corps à corps, proche de votre adversaire, en plein milieu de vos échanges, vous allez vous rendre compte que vous vous êtes mangé un uppercut à peu près 3 secondes après que vous vous l’ayez mangé. C’est genre vous êtes à l’abris derrière votre garde et puis  *BOOM!* vous avez mal à la mâchoire sans raison.

Voici comment vous pouvez éviter cet uppercut!

 

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Comment Survivre pendant un Combat

Vous DEVEZ apprendre comment survivre quand vous êtes blessé.

Les combattants avancés sont particulièrement doué pour minimiser les dégâts et gagner du temps précieux pour récupérer. Ils savent comment continuer à bouger, comment gagner du temps, retenir et se dégager face à des adversaires agressifs. Ils savent comment se protéger quand ils ne sont pas en état de riposter.

Vous pourriez avoir mal, ou être blessé, ou fatigué, ou vous avez quelque chose de coincé dans l’oeil. Ou peut-être que vous avez de l’avance dans les points et que vous n’avez pas l’énergie de maintenir le rythme. Savoir comment survivre peut vous éviter de vous faire mettre KO.

Voici quelques tactiques de survie qui m’ont permis de rester debout jusqu’au coup de cloche : 
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Voici le secret pour te faire botter les fesses (haha) ! Blague à part, je vais te parler de la façon de perdre un combat sans se faire détruire.

Comment perdre un combat avec intelligence

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Apprenez les 3 niveaux de base de la défense. Améliorez votre défense et vos contre-attaques contre de meilleurs adversaires.

niveaux de la défense

J’ai décomposé la défense de boxe en 3 différents niveaux. Les niveaux les plus élevés de défense vous offriront une défense plus efficace ainsi que plus de possibilités de contres contre de meilleurs adversaires. Entraînez-vous à ces 3 niveaux de défense dans l’ordre et maîtrisez les tous les 3!
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la-notion-de-defense

Découvrer la signification de la défense. L’idée de base de la défense et comment améliorer votre esprit de défense et votre conscience défensive sur le ring.

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