Le grand Henry Ford a dit, « Que vous pensiez pouvoir le faire ou pas, vous avez généralement raison. »

Nous ne pouvons accomplir que ce que nous PENSONS possible. Votre esprit pose les objectifs de votre vie et détermine si vous allez y arriver. Si vous osez devenir un grand homme, à quel point votre esprit doit-il être fort?

Renforcer son esprit

Encore mieux, comment renforcer votre esprit?
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Bienvenue pour ma recette personnelle du succès, une série d’articles basés sur mon expérience de vie et sur la vie de grands individus que j’ai connu personnellement. De toutes les personnes exceptionnelles que j’ai pu rencontrer, mon frère est la seule personne que j’ai observé depuis ses modestes débuts. Cela donne de l’inspiration d’être le témoin de la lutte quotidienne de quelqu’un d’aussi proche de vous.

Comment devenir grand

La première leçon pour devenir un grand homme : décider de ce que vous voulez… [Click to read more…]

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Combien de nouveaux exercices avez-vous vous appris depuis que vous avez commencé à boxer? Combien est-ce que vous en avez essayé et ensuite jamais réutilisé?

Si vous comptez toute les choses que vous vous avez vu à la salle de boxe, dans les vidéo d’avant combat, et sur Youtube, nous avons tous les exercices dont nous avons besoin … et plus encore. Beaucoup plus. Il est facile de penser qu’il y a des exercices magiques quelque part pour faire de vous le prochain Muhammad Ali, mais je ne suis pas d’accord. Il n’y a qu’un nombre limité d’exercices que votre corps peut supporter que vous devez donner priorité à certains.

Le Top 5 des Exercices de Boxe

 

Quels sont mes exercices préférés… [Click to read more…]

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Comment Préparer les Crochets au Corps

Tout boxeur peut vous dire que le crochet au corps peut être le coup le plus douloureux que vous allez expérimenter. Il vous tue le corps de l’intérieur, paralyse vos jambes, et vous enlève votre volonté de vous battre. Le pire de tout, c’est que les crochets au corps peuvent vous mettre KO mais en vous laissant conscient pour que vous puissiez ressentir la douleur.

De nos jours, tous les boxeurs apprennent à lancer des crochets au corps mais très peu apprennent comment les préparer. Ils croivent que préparer un crochet au corps consiste à esquiver un coup et pénétrer. Ils ont à moitié raison mais ils leur manque toujours un élément clé. C’est quelque chose qui m’a pris des années à découvrir.

…C’est la préparation correcte qui va déterminer si vous allez esquiver en sécurité pour lancer votre crochet OU si vous allez vous faire écraser en-dessous de votre adversaire et vous faire contré! [Click to read more…]

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Les techniques de défense de boxe
Un rapide décompte des 6 techniques de défense en boxe. Le travail des pieds, bloquer, parer, rouler, glisser et contrer. Apprenez comment on utilise chacune des techniques de défense, leurs avantages et leur inconvénients. J’ai listé quelques exemples sur comment elles peuvent être efficaces ou pas en situation de combat. [Click to read more…]

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La peur est votre Défense

Quelqu’un m’a posé l’autre jour une bonne question. Il m’a demandé :

Johnny, Comment tu fais pour ne pas te faire toucher?

…J’ai rigolé et je lui ai dit, « LA PEUR! »

Vous devez avoir peur d’être frappé. Ce n’est pas assez d’avoir « la défense à l’esprit » (quoi que cela puisse vouloir dire) et de regarder des vidéos de Floyd Mayweather. Vous devez sincèrement avoir peur du coup de votre adversaire. Vous devez respecter sa puissance et ce qu’il est capable de faire.

Maintenant, je peux donner 2 raisons pour lesquelles la plupart des combattants ne respectent par la puissance de leurs adversaires… [Click to read more…]

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Construisez votre confiance au combat

Tout combattant ayant déjà vécu, a eu peur auparavant.

Pourquoi certains combattants deviennent champions du monde tandis que d’autres se retirent sans une seule victoire en poche. Si vous vous êtes entrainés assez longtemps, vous allez sans doute réalisé qu’il n’y a aucun entraînement qui vous donnera une totale confiance. Vous ne pouvez pas entraîner la confiance, c’est une attitude.

Analysons pourquoi vous êtes mort de peur de monter sur le ring. Ouplus important, comment surmonter cette peur pour vous permettre de commencer à remporter vos combats. [Click to read more…]

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sexe avant un combat

« Pas de sexe à l’entrainement! » Cela vous semble familier? Est-ce que votre entraineur proclame que le sexe vous rend faible? Si c’est le cas, pourquoi des études montrent que le sexe ne vous fatigue pas? Je vais vous dire pourquoi ce n’est pas qu’un grand mythe…
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regime de boxe

Apprenez à manger correctement pour mieux combattre, pour gagner du muscle, pour brûler des graisses ou simplement pour être beau gosse! Ceci n’est pas seulement un régime pour la boxe, c’est un régime de bon sens pour tout le monde pour se sentir et ressembler à un champion!

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Est-ce qu’il est possible de battre quelqu’un de plus habile et plus talentueux que vous? Non seulement « l’outsider » peut gagner, mais de plus cela arrive TOUT LE TEMPS!

Comment Vaincre un Meilleur Boxeur
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